• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer

Heart&co - Bianka Hazenbrink

Maak van uitdagingen Poorten naar leven vanuit Hart & Bewust Zijn

  • Hart & Bewust Zijn
  • Schrijven vanuit je Hart
  • Lifecoaching
  • Over
  • Nieuws
  • Agenda
  • Inspiri-mails
  • Contact & Route

Schrijfoefening voor thuis

>> Wat leeft er op dit moment in je hart? <<

Wat heb je nodig?
Papier, pen, tafel, stilte en aandacht bij jezelf.
Voor dit laatste is het bijvoorbeeld fijn om voordat je begint met schrijven, even 10 keer diep in- en uit te ademen, waarbij je je aandacht richt op je in- en uitademing.

Een paar spelregels voor ‘je Hart schrijft’

  • Je schrijft wat er (als eerste) in je opkomt. Ook als je hoofd het niet begrijpt, of niet begrijpt waarom dat nu opborrelt of er een sterke mening over heeft.
  • Je schrijft snel en blijft continue snel doorschrijven. Deze spelregel is de belangrijkste.
  • Als er even geen woorden lijken te komen, blijf je het laatst geschreven woord schrijven totdat er nieuwe woorden komen. Het interessante: er komen altijd nieuwe woorden.
  • Je verbetert de tekst tussendoor niet. Het gaat niet om grammaticaal correct of mooi schrijven.
  • Alles wat je opschrijft is van belang en heeft betekenis voor jou.

(A) Vijf open zinnen ieder aanvullen tot maximaal 3 regels
Diep in mijn Hart weet ik dat …

Mijn Hart heeft momenteel behoefte aan …

Mijn Hart vertelt me meer te …

Mijn Hart vertelt me minder te …

Het allerliefste wil mijn Hart …

(B)  Hardop aan jezelf voorlezen

Je leest je geschreven teksten hardop aan jezelf voor. Zodat je je eigen woorden hoort en het geschrevene dieper tot je doordringt. Doordat je snel hebt geschreven, weet je niet altijd precies wat je hebt geschreven. Door je teksten hardop aan jezelf voor te lezen, wordt je je bewust van wat er in je Hart leeft.

Veel schrijfplezier.

Reader Interactions

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Footer

Contact

Bianka Hazenbrink
E: info@biankahazenbrink.nl
T: 06-24123173

Route

KvK 70400393

Sociale Media

  • Facebook
  • LinkedIn

Inspiri-mails

Nieuws ontvangen over schrijven, bewustwording en leven vanuit je hart. Inclusief schrijfsuggesties en boekentips. Je ontvangt inspiri-mail maximaal 6 keer per jaar.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Copyright © 2021 · Heart&co - Alle rechten voorbehouden
website ontwikkeld door iinteractive.nl